Het stemmetje in mijn hoofd is weer actief. De laatste maanden ging het niet goed. Ik heb een flinke terugslag te pakken en ik krijg er maar geen grip op. Ik zoek me suf naar manieren hoe ik me beter kan gaan voelen. Soms gaat het één of twee dagen wat beter, maar het houdtMeer lezen over “Mijn Ikigai”
Tag archief:longcovid
Weer thuis
Mijn laatste blog schreef ik donderdagochtend vroeg. Ik vroeg me vertwijfeld af waarom ik toch zo graag alleen op vakantie wilde. Het was allemaal zo tegengevallen: het niet kunnen slapen, de vermoeidheid, het missen van de mannen, de overprikkeling, het teveel doen, de aanslag op mijn zenuwstelsel. Dat antwoord had ik namelijk niet gevonden. WatMeer lezen over “Weer thuis”
Het wordt nooit meer zoals het ooit geweest is
Hij stond heel erg hoog in mijn ‘dingen die ik nog heel graag zou willen doen’ lijstje: een midweekje in mijn eentje naar de Noord Hollandse kust. Deze week kwam die droom dan eindelijk uit. Maar wat een deceptie is het geworden. Uiteindelijk denk ik dat het goed is hoor, tenminste, ik hoop dat ikMeer lezen over “Het wordt nooit meer zoals het ooit geweest is”
Waarom ik ‘nee’ zeg tegen verzoekjes
Ik krijg best vaak verzoekjes via facebook, insta of whatsapp. Of ik deel wil nemen aan een leuke gezellige haakgroep met mensen die knuffeltjes haken voor kinderen in het ziekenhuis, voor ouders die een kindje verloren hebben, voor mensen die… (vul maar in). Ik snap dat mensen aan mij denken: Ze zit maar thuis, zeMeer lezen over “Waarom ik ‘nee’ zeg tegen verzoekjes”
Hoera, het is weer lente!
Het is net alsof deze week een aantal dingen samenkomen. Ik vond de afgelopen maanden zwaar. Ik liep tegen verschillende dingen aan. Het lukte mij niet om te werken met het puntenschema van de ergotherapeut. Het grootste probleem was niet het aantal punten, ik kwam daar netjes in de buurt, maar ik was continu bezigMeer lezen over “Hoera, het is weer lente!”
Vastdenken
Ik kan soms ontzettend veel last hebben van piekeren en mezelf vastdenken. Vanmiddag is zo’n moment. Zoals ik al eerder schreef, ben ik sinds juni bezig met koolhydraat beperkt eten. Dit heeft al wel wat opgeleverd: 14 kilo minder, een lagere bloedsuikerwaarde, rust in mijn eetpatroon, nauwelijks meer eetbuien en een verhoogd ‘goed’ cholesterolgehalte. MaarMeer lezen over “Vastdenken”
Nooit meer wandelen
Kenmerkend voor ME/CVS is dat je achteruit kunt gaan door het leveren van inspanning. Dit wordt ook wel Post Exertionele Malaise (PEM) genoemd, of in het Nederlands inspanningsintolerantie. PEM houdt in dat een mentale, cognitieve of lichamelijke inspanning zorgt voor verergering van de klachten. Ongeveer de helft van de mensen met het Post Covid SyndroomMeer lezen over “Nooit meer wandelen”
Twaalf en een halve kilo
Het is alweer 3 maanden geleden dat ik bij de huisarts zat en dat we mijn te hoge bloedsuikerwaardes bespraken. De opmerking van mijn huisarts dat mijn overgewicht wel eens mijn grootste probleem zou kunnen zijn, vond ik een heel boute uitspraak. Ook een niet kloppende uitspraak. Hoewel ik natuurlijk niet kan ontkennen dat forsMeer lezen over “Twaalf en een halve kilo”
Het roer om
Tijdens de chemo’s en de bestralingen kwam ik veel aan in gewicht: medicatie, minder bewegen, troosteten, het ging op een gegeven moment met een kilo per week (altijd handig, zo’n fitbit die alles bijhoudt). Na de behandelingen vond ik dat ik dit meteen aan moest pakken en bezocht ik een diëtiste. Ik had een duidelijkMeer lezen over “Het roer om”
Oorzaken en/of gevolgen
Vandaag had een afspraak met de huisarts. In maart was o.a. mijn glucose te hoog en bij 2 metingen (nov en mei) was mijn bloeddruk aan de hoge kant. Ook nu bleek mijn bloeddruk te hoog (167/95).Heel gesprek gehad. Over het niet meer aanmaken van Oestrogeen door de kankerbehandelingen. Over het effect daarvan op mijnMeer lezen over “Oorzaken en/of gevolgen”
Opnieuw leren leven 