Ik kan soms ontzettend veel last hebben van piekeren en mezelf vastdenken. Vanmiddag is zo’n moment. Zoals ik al eerder schreef, ben ik sinds juni bezig met koolhydraat beperkt eten. Dit heeft al wel wat opgeleverd: 14 kilo minder, een lagere bloedsuikerwaarde, rust in mijn eetpatroon, nauwelijks meer eetbuien en een verhoogd ‘goed’ cholesterolgehalte. MaarMeer lezen over “Vastdenken”
Tag archief:koolhydraatbeperkt
Twaalf en een halve kilo
Het is alweer 3 maanden geleden dat ik bij de huisarts zat en dat we mijn te hoge bloedsuikerwaardes bespraken. De opmerking van mijn huisarts dat mijn overgewicht wel eens mijn grootste probleem zou kunnen zijn, vond ik een heel boute uitspraak. Ook een niet kloppende uitspraak. Hoewel ik natuurlijk niet kan ontkennen dat forsMeer lezen over “Twaalf en een halve kilo”
Het roer om
Tijdens de chemo’s en de bestralingen kwam ik veel aan in gewicht: medicatie, minder bewegen, troosteten, het ging op een gegeven moment met een kilo per week (altijd handig, zo’n fitbit die alles bijhoudt). Na de behandelingen vond ik dat ik dit meteen aan moest pakken en bezocht ik een diëtiste. Ik had een duidelijkMeer lezen over “Het roer om”
Opnieuw leren leven 